Pentru ca sambata a fost cea mai torida zi a acestui an, si tot pentru ca sambata eu nu m-am simtit bine din cauza sinuzitei am decis sa imi fac antrenamentul in a 7 zi a saptamanii, ziua pe care Domnu' ( oricare ar fi el ) a oferito pentru odihna.
Duminica seara totul parea perfect, nu era cald, din contra adia un vant cu tenta placuta. M-am echipat, m-am incaltat in noii galosi si am iesit din casa pregatit moral sa imi depasesc conditia fizica.
Inceputul a fost frumos, am alergat... Mai mult si mai repede decat obsinuiam sa fac asta.
Noile incaltari imi induc o stare euforica de a tot creste viteza alergarii. Nu este nimic rau in marirea ritmului in care alerg, cel putin nimic rau pana cand insumez o distanta parcursa de 2.5 - 3 km. Incep sa ma resimt, sunt uman, imi dau seama ca nu e bine sa fortez ( asta dupa ce deja ajusnesem la extenuare), cu zambetul pe fata ( mai bine spus rictus ) continui antrenamentul cu mers rapid.
Desi muschii mi se inclesteaza si tot ce fac acum imi pare din ce in ce mai anevoios imi impun mental sa depasesc aceasta stare. Imi schimb melodia din casti si incep din nou sa alerg...
Pana in momentul in care sa imi apara "problema" legata de febra musculara, oamenii din parc imi pareau regulari, nu ca lipsa lor de originalitate s-ar fi schimbat intre timp... Doar mea era cu totul alta, daca nu bagam de seama pana acum ca majoritatea sunt indoleti, acum realizez asta, si in plus acum ma si derajeaza atitudinea lor lipsita de bun simt.
Majoritatea celor care ma deranjau erau toparlani, ei isi plimbau pitipoancele olfactiv daunatoare datorita costumatiei de seara, costumatie ce este purtata in mod uzul, necontand ce parte a zilei este, eveniment sau locatia. Oricum nu ma deranja faptul ca ei se aflau acolo, nu ma deranja ca hainele le radiau mai rau decat nocturna de pe Gnecea, ma deranjau excesele de masculinitate comunala ale acestor badarani indolenti. Desi ei observau de la o distanta considerabila ca eu alerg, observau ca folosesc partea interioara a trotuarlui, ei( toti fara exceptii ) erau lipsiti pana si de fundamentul bunului simt de a schita ( a executa in mod vag un gest, o miscare etc. ) o oarecare intentie de ocolire a prezentei mele.
Probabil ca nu ma observau din cauza lucirii schlipiciul de pe tricoul lor alb ( tricou ce contrasteaza tenului posesorului ), si probabil, cand ma reperau, le era foarte greu sa isi miste imensa mingie de sub imprimeul D&G. Cu totii aveau o forma bine definita intre rotofei si sferic, probabil nu schitau nimic si nu aveau gesturi bruse pentru ca nu cumva sa se rastoarne si ... sferici fiind sa descrie miscari circulare catre puctul cu cea mai joasa altitudine...
Eu am continuat sa alerg, cu greu cei drept si cu nervi... si am tot alergat pana cand am atins cei 6 km propusi... Cam atat pentru astazi ... Run Forrest Run!!!
Monday, July 20, 2009
Sunday, July 19, 2009
Achizitii recente
Sunt un om de cuvant, si am facut ceea ce am scris in articolul precedent.
Dupa una din zilele de munca am plecat fericit spre unirea, mai exact spre magazinul Intersport de acolo.
Descind in magazin cu dorinta nebuna de a incerca multe ( ma refer strict la incaltari sportive :) ), ajung in fata rafturilor destinate pentru alergare, nu bag in seama Adidas si Nike si ma opresc la Asics ( cunoscatorii stiu ) ... la modelul Kayano 15.... minunati, superbi, mirobolanti, fantasmagorici, alegorici, etc, etc, 5 mil si ceva la reducere... Adevarul e ca pretul era acceptabil pentru ceea ce ofereau, dar totusi eu nu am ajus la performante ce pot fi recompensate chiar atat de costisitor.
Oftez ca un tip trist ce sunt si pun pantoful la loc, intr-o clipire aleg altceva Asics 2140 ... :))
Gusturile mele se muleaza pe calitate si performanta, oricum, aceiasi poveste, 3 mil jumatate la reducere.
Merit eu oare adidasii astia?!!!...
Mai arunc o privire orientata pe raportul performanta/pret/calitate si observ ca mai e o oferta de Asics Gel-Motion M ( TQ81N ) model de alergat ( exista si pentru walking ), special creat pentru Intersport, un derivat din Gel-Kayano.
Cer marimea mea, 10.5 US , ii probez, observ ca imi vin si ... fericit ma indrept catre casa, casa de marcat...
Platesc si ... sunt al lor posesor... Run Forrest Run, acum ai si Asics. :))
modelul si detalii gasiti pe linul asta :
http://runfreenow.intersport.com/si/hr/products/footwear/160.htm
mai jos aveti poza modelului numai ca ai mei sunt cu auriu in locul albastrului ( not my choice )
Dupa una din zilele de munca am plecat fericit spre unirea, mai exact spre magazinul Intersport de acolo.
Descind in magazin cu dorinta nebuna de a incerca multe ( ma refer strict la incaltari sportive :) ), ajung in fata rafturilor destinate pentru alergare, nu bag in seama Adidas si Nike si ma opresc la Asics ( cunoscatorii stiu ) ... la modelul Kayano 15.... minunati, superbi, mirobolanti, fantasmagorici, alegorici, etc, etc, 5 mil si ceva la reducere... Adevarul e ca pretul era acceptabil pentru ceea ce ofereau, dar totusi eu nu am ajus la performante ce pot fi recompensate chiar atat de costisitor.
Oftez ca un tip trist ce sunt si pun pantoful la loc, intr-o clipire aleg altceva Asics 2140 ... :))
Gusturile mele se muleaza pe calitate si performanta, oricum, aceiasi poveste, 3 mil jumatate la reducere.
Merit eu oare adidasii astia?!!!...
Mai arunc o privire orientata pe raportul performanta/pret/calitate si observ ca mai e o oferta de Asics Gel-Motion M ( TQ81N ) model de alergat ( exista si pentru walking ), special creat pentru Intersport, un derivat din Gel-Kayano.
Cer marimea mea, 10.5 US , ii probez, observ ca imi vin si ... fericit ma indrept catre casa, casa de marcat...
Platesc si ... sunt al lor posesor... Run Forrest Run, acum ai si Asics. :))
modelul si detalii gasiti pe linul asta :
http://runfreenow.intersport.com/si/hr/products/footwear/160.htm
mai jos aveti poza modelului numai ca ai mei sunt cu auriu in locul albastrului ( not my choice )
Thursday, July 16, 2009
Cu 1000 de metri mai aproape...
Si a trecut si al doilea antrenament, cei drept mai greu decat cel anterior...
Echipat ca si la primul, pentru ca intre timp nu am mai achizitionat nimic, plec la "lupta"...
Inceput promitator, alerg in ritm alert si fara sireturi dezlegate, ca si la primul antrenament ma intreptam catre Parcul Tineretului.
Dupa ce nimeresc gresit pe o straduta, observ ca ma aflu intr-o zona mai "latina".
Gandesc un minut (desi nu imi sta in fire) si realizez ca ma indrept catre foisorului cu splaiul unirii, hmm, stiam ca Parcul Vacaresti e aproape, daca nu cunosc zona imi propun sa merg dupa planul initial.
Balanta a inclinat catre aceasta decizie si dupa ce am observat ca maidanezii din stradutele "latine" sunt un supliment energetic minunat pentru sprinturi.
Si am tot alergat... Splaiul Unirii - Timpuri Noi - Parcul Tineretului - Timpuri Noi - Mall Vitan...
In total Aproape 6 kilometri, cu 1000 de metri mai mult decat data trecuta...
Cu 1000 de metri mai aproape de ce mi-am propus...
Run Forrest Run !!!...
Echipat ca si la primul, pentru ca intre timp nu am mai achizitionat nimic, plec la "lupta"...
Inceput promitator, alerg in ritm alert si fara sireturi dezlegate, ca si la primul antrenament ma intreptam catre Parcul Tineretului.
Dupa ce nimeresc gresit pe o straduta, observ ca ma aflu intr-o zona mai "latina".
Gandesc un minut (desi nu imi sta in fire) si realizez ca ma indrept catre foisorului cu splaiul unirii, hmm, stiam ca Parcul Vacaresti e aproape, daca nu cunosc zona imi propun sa merg dupa planul initial.
Balanta a inclinat catre aceasta decizie si dupa ce am observat ca maidanezii din stradutele "latine" sunt un supliment energetic minunat pentru sprinturi.
Si am tot alergat... Splaiul Unirii - Timpuri Noi - Parcul Tineretului - Timpuri Noi - Mall Vitan...
In total Aproape 6 kilometri, cu 1000 de metri mai mult decat data trecuta...
Cu 1000 de metri mai aproape de ce mi-am propus...
Run Forrest Run !!!...
Wednesday, July 15, 2009
Pregatiri
Astazi trebuie sa fac antrenamentul doi, asta dupa o zi de pauza.
In ziua de pauza si astazi am simtit febra musculara si discomfortul creat de intarzierea sosirii pantofilor mei sport pentru alergat... Sunt hotarat ca cel tarziu maine sa ma duc la Intersport si sa imi iau ceva "on the spot".
Legat de brand, m-am tot interesat, momentan as alege unul din modelele Asics Gel, oricum asta ramane de vazut tinand cont de factorii de disponibilitate, marime , pret etc.
O sa va tin la curent si sa va spun ce mi-am luat si cum ma simt in ei dupa 70-80 de km.
Ma cam sperie ideea atrenamentului de mai tarziu, asta avand in vedere ca am privit rubrica meteo si e anuntata ploaie.
Oricum eu unul nu am de ales :P ... Trebuie sa continui...
Run Forrest Run !!!...
In ziua de pauza si astazi am simtit febra musculara si discomfortul creat de intarzierea sosirii pantofilor mei sport pentru alergat... Sunt hotarat ca cel tarziu maine sa ma duc la Intersport si sa imi iau ceva "on the spot".
Legat de brand, m-am tot interesat, momentan as alege unul din modelele Asics Gel, oricum asta ramane de vazut tinand cont de factorii de disponibilitate, marime , pret etc.
O sa va tin la curent si sa va spun ce mi-am luat si cum ma simt in ei dupa 70-80 de km.
Ma cam sperie ideea atrenamentului de mai tarziu, asta avand in vedere ca am privit rubrica meteo si e anuntata ploaie.
Oricum eu unul nu am de ales :P ... Trebuie sa continui...
Run Forrest Run !!!...
Monday, July 13, 2009
Primul Antrenament...
Imi terminasem munca ... Inainte sa ma intrept spre casa bausem 200 ml de cafea ( am citit eu intr-un articol ca asta te ajuta la depus efort, si era dedusa dupa experiente tinute pe soareci ).
Ajung acasa mananc ciocolata si banane ( energie ) , ma echipez, privesc spre geam si vad ca ploua.
Sunt confuz, ma gandesc ce sa fac, sa imi iau pelerina si sa alerg, sa mai stau putin...
Pana la urma, inainte sa iau eu o decizie cruciala observa ca ploaia se opreste ( God loves me... ).
Ma urc in lift, si ma admir privind in oglinda... Totul parea ok... Eu ma simteam pregatit...
Ies din bloc si incep... Merg cam 30 de metrii, siretul drept se dezleaga .... Mai parcurg inca 40-50 de metrii al doilea siret se dezleaga, ma enervez si inod sireturile la ambii adidasi.
Acum nimic nu ma mai poate oprii... Ma indreptam spre Parcul Tineretului mentinand ritmul din schema prezentata anterior, alergam ascultand melodiile din castile radioului meu special conceput pentru alergat, in acelas timp faceam slalom printre cretinii ce nu aveau bunul simt sa se clinteasca din directia mea...
Dupa ce ajung in parc si incep sa denaturez schema depasind cu mult numarul de minute alergate si numarul de cicluri prezentate in ea ( probabil schema aceea e pentru cineva peste 50 de ani ... imi spun eu in gand ) ajung la un punct critic... obosisem... ma opresc pt 10 secunde, imi scot pedometrul ( sunt echipat bine ) si privesc la sitanta parcursa 2.5 km... Suparat imi impun ca pot mai mult. Ma echipez la loc si reiau instant ce incepusem... si alerg... eu si Forrest Gump... Alerg, spre casa, deodata poc... muzica din casti devine din ce in ce mai subtila, asta pana la disparitie ( imi amintesc, pentru radio imprumutasem bateria din telecomanda de la aerul conditionat, deh daca alta nu aveam) .
Ajung acasa foarte transpirat, si obosit dar cu psihicul impcat si cu idei constructive. Daca va intrebati de febra musculara, raspunsul e simplu: da, aveam si am. Febra nu o pivesc ca pe un lucru rau, daca am inseamna ca muschii mei lucreaza. Cat despre idei pai e simplu : trebuie sa invat sa imi leg sireturile mai bine, trebuie sa imi iau baterie pt radio ( e mult mai palcut sa alergi cu muzica ), trebuie sa imi iau o borseta in care sa imi tin o sticla cu apa ( idee furata de la Andra, fosta mea colega de munca ). Puncte forte descoperite : wristband - incredibil de folositor si eficient pt transpiratia de pe fata, o mini borseta de mana ( am in ea doar cheia de la casa si o hartie de 10 ron ) te ajuta sa iti tii buzunarele goale si desigur cel mai folositor pedometrul ...
Cat am alergat pana la sfarsit ... pedometru spune ca 6300 si ceva de pasi / 5km si cativa metrii ...
Primi mei 5 km... Run Forrest Run!!!!....
Ajung acasa mananc ciocolata si banane ( energie ) , ma echipez, privesc spre geam si vad ca ploua.
Sunt confuz, ma gandesc ce sa fac, sa imi iau pelerina si sa alerg, sa mai stau putin...
Pana la urma, inainte sa iau eu o decizie cruciala observa ca ploaia se opreste ( God loves me... ).
Ma urc in lift, si ma admir privind in oglinda... Totul parea ok... Eu ma simteam pregatit...
Ies din bloc si incep... Merg cam 30 de metrii, siretul drept se dezleaga .... Mai parcurg inca 40-50 de metrii al doilea siret se dezleaga, ma enervez si inod sireturile la ambii adidasi.
Acum nimic nu ma mai poate oprii... Ma indreptam spre Parcul Tineretului mentinand ritmul din schema prezentata anterior, alergam ascultand melodiile din castile radioului meu special conceput pentru alergat, in acelas timp faceam slalom printre cretinii ce nu aveau bunul simt sa se clinteasca din directia mea...
Dupa ce ajung in parc si incep sa denaturez schema depasind cu mult numarul de minute alergate si numarul de cicluri prezentate in ea ( probabil schema aceea e pentru cineva peste 50 de ani ... imi spun eu in gand ) ajung la un punct critic... obosisem... ma opresc pt 10 secunde, imi scot pedometrul ( sunt echipat bine ) si privesc la sitanta parcursa 2.5 km... Suparat imi impun ca pot mai mult. Ma echipez la loc si reiau instant ce incepusem... si alerg... eu si Forrest Gump... Alerg, spre casa, deodata poc... muzica din casti devine din ce in ce mai subtila, asta pana la disparitie ( imi amintesc, pentru radio imprumutasem bateria din telecomanda de la aerul conditionat, deh daca alta nu aveam) .
Ajung acasa foarte transpirat, si obosit dar cu psihicul impcat si cu idei constructive. Daca va intrebati de febra musculara, raspunsul e simplu: da, aveam si am. Febra nu o pivesc ca pe un lucru rau, daca am inseamna ca muschii mei lucreaza. Cat despre idei pai e simplu : trebuie sa invat sa imi leg sireturile mai bine, trebuie sa imi iau baterie pt radio ( e mult mai palcut sa alergi cu muzica ), trebuie sa imi iau o borseta in care sa imi tin o sticla cu apa ( idee furata de la Andra, fosta mea colega de munca ). Puncte forte descoperite : wristband - incredibil de folositor si eficient pt transpiratia de pe fata, o mini borseta de mana ( am in ea doar cheia de la casa si o hartie de 10 ron ) te ajuta sa iti tii buzunarele goale si desigur cel mai folositor pedometrul ...
Cat am alergat pana la sfarsit ... pedometru spune ca 6300 si ceva de pasi / 5km si cativa metrii ...
Primi mei 5 km... Run Forrest Run!!!!....
Sunday, July 12, 2009
Azi e ziua cea mare
Astazi o sa incep antrenamentele, asta conform planului creat de mine saptamana trecuta.
Sper sa nu inceapa ploaia la ora la care mi-am propus eu sa debutez.
Chiar daca va ploua eu sunt pregatit psihic sa iau pe mine pelerina si sa incep ce mi-am propus.
Momentan inca nu m-am hotarat la un traseu bine definit, as avea cateva variante interesante precum Lia Manoliu ( pista ), Parcul Tineretului sau Parcul Carol.
Ca sa nu credeti ca fac totul de capul meu m-am documentat, am descoperit si un site dedicat maratonului (www.maraton.info.ro) de unde am adoptat primul program... Este un program care te initiaza in alergarea pe distante lungi :
La o prima vizualizare nu pare ceva foarte complex, dar sunt sigur ca nici usor nu va fi... O sa va tin la curent,o sa va informez cum a fost primul antrenament :)....
Run Forrest Run !!! :)
Sper sa nu inceapa ploaia la ora la care mi-am propus eu sa debutez.
Chiar daca va ploua eu sunt pregatit psihic sa iau pe mine pelerina si sa incep ce mi-am propus.
Momentan inca nu m-am hotarat la un traseu bine definit, as avea cateva variante interesante precum Lia Manoliu ( pista ), Parcul Tineretului sau Parcul Carol.
Ca sa nu credeti ca fac totul de capul meu m-am documentat, am descoperit si un site dedicat maratonului (www.maraton.info.ro) de unde am adoptat primul program... Este un program care te initiaza in alergarea pe distante lungi :
|
La o prima vizualizare nu pare ceva foarte complex, dar sunt sigur ca nici usor nu va fi... O sa va tin la curent,o sa va informez cum a fost primul antrenament :)....
Run Forrest Run !!! :)
Friday, July 10, 2009
Primul Post - Intrebari existentiale
Suntem diferiti. Va spun asta in senul bun al cuvantului.
Ador diversitatea, cred ca ea ne face "mai umani". Imi place tot ce e original ( a se intelege ca nu ma refer la bard-uri ), simpatizez tot ce iese din tiparele cotidiene, pe scurt iubesc devianta.
Eu unul consider ca simt diferit fata indivizii obisnuiti, si asta in cel mai negativ sens posibil al cuvantului "diferit".
Pentru acest motiv am decis sa mai schimb ceva din viata mea de zi cu zi. Sa imi propun un obiectiv, sa incerc sa imbunatatesc ceva, sa vad daca pot sa duc la capat ce mi-am propus si daca reusesc asta sa ma bucur de realizari...
1. Ce imi doresc este ca la anul , in 2010 sa termin un maraton, indiferent care.
2. Lucruri pe care le voi face ca sa ating acest obiectiv:
- cel putin 3 antrenamente pe saptamana
- alimentatie sanatoasa
- echipament sportiv ( pantofii sport trebuie sa imi soseasca )
- step counter pt a estima realizarile
- mind coaching
3. Impedimente in calea fericirii:
- conditie fizica momentana aproape de Zero
- alimentatie nesanatoasa : Doner kebab, KFC, MC'D, BK etc.
- berile de aseara :)
Partea buna a acestei povesti este ca "imi doresc", si dorinta sper ca ma va ajuta sa realizez ce mi-am propus.
Acest Blog are un rol de motivare, promit sa postez tot ce mi se intampla legat de antrenamentele mele pentru maraton si sa raspund la comenturi daca ele vor exista.
Run Forrest Run !!! :)
Ador diversitatea, cred ca ea ne face "mai umani". Imi place tot ce e original ( a se intelege ca nu ma refer la bard-uri ), simpatizez tot ce iese din tiparele cotidiene, pe scurt iubesc devianta.
Eu unul consider ca simt diferit fata indivizii obisnuiti, si asta in cel mai negativ sens posibil al cuvantului "diferit".
Pentru acest motiv am decis sa mai schimb ceva din viata mea de zi cu zi. Sa imi propun un obiectiv, sa incerc sa imbunatatesc ceva, sa vad daca pot sa duc la capat ce mi-am propus si daca reusesc asta sa ma bucur de realizari...
1. Ce imi doresc este ca la anul , in 2010 sa termin un maraton, indiferent care.
2. Lucruri pe care le voi face ca sa ating acest obiectiv:
- cel putin 3 antrenamente pe saptamana
- alimentatie sanatoasa
- echipament sportiv ( pantofii sport trebuie sa imi soseasca )
- step counter pt a estima realizarile
- mind coaching
3. Impedimente in calea fericirii:
- conditie fizica momentana aproape de Zero
- alimentatie nesanatoasa : Doner kebab, KFC, MC'D, BK etc.
- berile de aseara :)
Partea buna a acestei povesti este ca "imi doresc", si dorinta sper ca ma va ajuta sa realizez ce mi-am propus.
Acest Blog are un rol de motivare, promit sa postez tot ce mi se intampla legat de antrenamentele mele pentru maraton si sa raspund la comenturi daca ele vor exista.
Run Forrest Run !!! :)
Subscribe to:
Posts (Atom)
